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老师们、同学们：大家上午好!
　　今天我国旗下讲话的题目是：养成好习惯，造就好人生。
　　学习是一个学生的天职，对我们来说，最主要的任务就是学好习。作为一名中学生，要取得优异的成绩，就要培养两个习惯，即良好的生活和学习习惯。好习惯是一个人储存在神经系统的资本，养成一种好的习惯，一辈子都用不完它的利息;养成一种坏的习惯，一辈子都还不清它的债务。
　　良好的生活习惯是人生成功的基础。要养成良好的生活习惯，对同学们提以下三点建议：
　　1、按时作息，及时就餐的习惯。同学们现在正是长身体的时候，学习任务也比较重，必须要保证良好的休息和营养。按时作息，保证良好的睡眠质量。每天按时就餐，必须吃好早餐，喝足开水，不喝冷饮，不吃垃圾食品，从而保证身体健康，精力充沛的投入学习。
　　2、持之以恒的锻炼习惯。我们在平日要上好课间操和体育课，养成持之以恒锻炼身体的习惯，每一位同学都要有自己喜欢的运动项目，享受运动的快乐。保证一天良好的精神状态。
　　3、养成良好的卫生习惯。学校的环境优美、整洁、温馨，需要我们大家共同来维护，不乱扔垃圾，并自觉捡拾校园中的杂物。要讲究个人卫生，教室书籍要整齐摆放，宿舍床铺要保持整洁，地面常清扫。同时我们大力提倡捡垃圾，捡拾垃圾既可以净化我们的心灵，又能保护环境。
　　要养成良好的学习习惯，需要从以下六个方面来培养：
　　1.制定目标，落实计划。“凡事预则立，不预则废。”每个同学都要根据自身实际，制定自己的学习目标和学习计划，我们要严格要求自己力求做好。
　　2.珍惜时间，主动学习。爱因斯坦说过，人和人之间的差别在于闲暇之余的利用。同学们中有很多刻苦学习的同学，给我们树立了很好的榜样。月考后，希望同学们在调整身心的同时，加强读书学习，为成绩提高打下坚实基础。
　　3.认真听课，积极参与。学习最重要的一点就是课前做好预习，课堂上认真听课。听课时紧跟教师思路，抓住重点，积极回答问题，提高听课效率。
　　4.注重规范，限时训练。认真就是能力，规范就是水平。同学们可以反思一下自己的历次考试，答卷是不是合理规范，数学计算是不是由于粗心丢了分数，时间分配是不是合理，这些方面只有平时注重规范。做好限时训练，包括书写、运算、等方面，才能在考试中不丢分。牢记功夫在平时，功到自然成。
　　5.注重总结，勤于思考。平日学习和每次考试过后，希望同学们根据自己的作答情况，具体到每一科的某一类型，在典型习题本或纠错本上做好总结，通过总结反思提升自己的实力。平日考试，贵在发现问题，查缺补漏，特别是针对平日学案或考试中暴露问题比较多的知识点，更要注意总结思考研究，做到日清周结，养成勤总结、善思考的好习惯。
　　6.重视阅读，提高素养。每个班级都有读书角，书籍丰富，包括做人方面、学习方面的图书都有很多，同学们一定要多读书、爱读书、读好书，通过海量阅读，培养语感、涵养品德。
　　同学们，“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”只要用心做，有毅力，相信好的习惯就会养成，就能造就成功精彩的人生。
　　谢谢大家!

养成好习惯，造就好人生.docx